عصير الأفوكا باللبن

عصير لافوكا منعش ومغذي، وهو عصير مغربي فيه لمسات مغربية لأنه يتم إعداده باللبن المغربي.

مقادير الوصفة وطريقة تحضيرها

إليكم مكونات العصير.

المقادير

مقادير الوصفة كالتالي:

• حبة أفوكادو ناضجة.
• كوب واحد من اللبن الزبادي (الياغورت).
• كوبين من الحليب البارد.
• ملعقتين من السكر (يمكنك ضبط الكمية حسب الرغبة).
• مكعبات ثلج للتبريد (اختياري).
• قطع صغيرة من الأفوكادو للتزيين.

طريقة التحضير

إليك سيدتي طريقة تحضير العصير:

1. قومي بتقشير الأفوكادو وإزالة البذرة.
2. قطعي الأفوكادو إلى قطع صغيرة لسهولة الخلط.في خلاط كهربائي، ضعي الأفوكادو المقطعة.
3. أضيفي اللبن الزبادي والحليب إلى الخلاط.
4. أضيفي السكر حسب الرغبة.
5. قومي بخلط المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.
6. إذا كنت ترغبين في تبريد العصير أكثر، يمكنك إضافة مكعبات الثلج إلى الخلاط وخلطها حتى تمتزج.
7. قدمي العصير في أكواب التقديم.
8. قومي بتزيين كل كوب ببعض قطع الأفوكادو.

العصير جاهز للاستمتاع به! يمكنك تقديمه كوجبة إفطار صحية أو كمشروب منعش في أي وقت من اليوم.

خاتمة

قدمنا لكم عصير مغربي بالأفوكادو والحليب ولبن الزبادي (الياغورت). يمكن تحضير عصير الأفوكا باللبن كوجبة إفطار صحية أو كمشروب منعش في أي وقت من اليوم.

للمزيد من الوصفات: أطباق مغربية

The post كيفية تحضير عصير الأفوكا باللبن appeared first on مغربيات.

تقدم لكم مجلة مغربيات طريقة تحضير سموثي البطيخ، وهو مشروب سهل التحضير. ما عليكم إلا اتباع الخطوات التالية, إليكم أولا لمحة عن فوائد البطيخ.

فوائد البطيخ

للبطيخ فوائد كثيرة:

تنظيف الكلى:

بسبب احتواء البطيخ على الكثير من البوتاسيوم والماء, فإنه يعمل على تطهير الكلى من الرواسب السامة وله خصائص مدرة للبول.

السرطان:

يحتوي البطيخ الأخضر على مضاد أكسدة يسمى الليكوبين أثبتت الدراسات العديدة قدرته على تقليل خطر سرطان البروستاتا والقولون.

العين:

يحتوي البطيخ على الكثير من الكاروتينات التي تتحول داخل جسم الإنسان إلى فيتامين أ والذي له قدرات كبيرة في حماية العين من الأمراض.

وإليكم الآن الوصفة

مقادير وطريقة تحضير سموثي البطيخ

المقادير

• قطع بطيخ طازجة
• عشر مكعبات من الثلج
•  ملعقتان صغيرتان من السكر

طريقة تحضير المشروب

1. أضيفي إلى الخلاط الكهربائي جميع المكونات المذكورة أعلاه.
2. اضربي حتى يتشكّل خليط كثيف وثقيل.
3. صبيه في كؤوس العصير.
4. قدميه باردا.

The post طريقة تحضير سموثي البطيخ appeared first on مغربيات.

تقدم لكم محلة مغربيات كيفية تحضير سموثي الفراولة والليمون. هذا المشروب مناسب لتقديمه لضيوفك ويحبه الأطفال. إليكم المقادير والطريقة.

مقادير وطريقة تحضير سموثي الفراولة والليمون

مقادير المشروب

• ثلاث كؤوس فراولة مجمدة
• نصف كأس ريب بنكهة الفانيليا
• نصف كأس سكر
• 2/3 كأس عصير ليمون طازج
• كوبين من مكعبات الثلج
• كوب ونصف من الماء

طريقة تحضير سموثي الفراولة والليمون

طريقة تحضير سموثي الفراولة والليمون في سبع خطوات:

1. ضعي السكر ونصف كوب ماء في وعاء مناسب على نار متوسطة الحرارة
2. قلبي حتى يذوب السكر،
3. اتركي الخليط حتى يبرد.
4. اخلطي السيرب المحصل عليه مع الليمون وكوب من الماء في إبريق كبير.
5. ضعي الفراولة مع الزبادي والثلج وخليط الليمون في خلاط العصير حتى يصبح المزيج ناعما،
6. صبيه في كؤوس التقديم
7. قدمي على الفور.

The post كيفية تحضير سموثي الفراولة والليمون appeared first on مغربيات.

تقدم لكم مجلة مغربيات طريقة تحضير عصير الموز والقرفة. هذا العصير فعال للإسترخاء والإستمتاع بالنوم ليلا. فإذا كنت تعانين من الارق فهذا العصير سوف يحل لك مشاكل النوم ويهدئ أعصابك. إليكم مقادير العصير وكيفية تحضيره.

مكونات العصير

مكونات عصير الموز والقرفة تضم:

• موز
• نصف لتر من الماء
• ملعقة من القرفة

طريقة التحضير

1. اغلي الماء في وعاء.
2. قطعي الموز
3. أضيفي الموز الى الماء المغلي
4. بعد مرور عشر دقائق، أضيفي القرفة.
5. يمكنك سيدتي اشربهذا العصير قبل ساعة من النوم لإعطاء نتيجة فعالة في الإسترخاء والنوم بطريقة عميقة.

The post طريقة تحضير عصير الموز والقرفة appeared first on مغربيات.

نقدم لك سيدتي على هذه الصفحة كيفية تحضير عصير الموز المثلج. إليكم مقادير وكيفية تحضير الوصفة.

عصير الموز المثلج

أليكم فيما يلي مقادير وكيفية تحضير عصير الموز المثلج.

مقادير عصير الموز المثلج

• مقادير عصير الموز المثلج هي كالتالي:
• حليب
• كوبان قهوة سريعة الذوبان
• ملعقة صغيرة كريم
• أربع اكواب (فانيلا)
• ثلاث حبات من الموز مقطع ومثلج

طريقة تحضير العصير

1. اتبعي سيدتي الخطوات لتحضير عصير الموز المثلج:
2. في البداية ضعي الحليب مع القهوة حتى تذوب تماماً.
3. بعد ذلك أضيفي الآيس كريم وقطع الموز المثلجة،
4. ثم اخفقي المزيج في الخلاط الكهربائي
5. ضعي العصير في أكواب التقديم
6. يمكنك سيدتي تزيني العصير بالموز،

يقدم هذا العصير باردا لضيوفك.

The post كيفية تحضير عصير الموز المثلج appeared first on مغربيات.

في هذا المقال سنقدم طريقة تحضير ميلك شيك الفراولة والموز لكل العائلة وخصوصا للاطفال. و هو مشروب مفيد وصحي و منعش. يمكن تحضيره في حميع المناسبات و الاعياد. فيما يلي إليكم مكونات وطريقة تحضير هذا المشروب.

مكونات وطريقة تحضير ميلك شيك الفراولة والموز

مكونات وطريقة تحضير ميلك شيك الفراولة والموز هي كما يلي:

مكونات المشروب

إليكم مكونات المشروب

• كوبان من الفراولة
• موز كبير مقطع
• كوبان من الحليب
• كوب بوظة الفراولة
• ملعقتان صغيرتان سكر
• كوب ثلج

طريقة التحضير

إليكم طريقة التحضير:

1. اضف بوظة الفراولة والسكر والموز والفراولة والحليب والثلج إلى الخلاط
2. قم بخلط كل المكونات جيدا.
3. عندما تتجانس كل المكونات اسكب العصير في كأس التقديم
4. يمكن تزين الكأس بالفراولة.

هذا المشروب منعش ومناسب جدا للأجواء الصيفية كما يمكن تجضيره في المناسبات والاعياد.

The post طريقة تحضير ميلك شيك الفراولة والموز appeared first on مغربيات.

إليكم فيما يلي كيفية عمل عصير الليمون بالنعناع . عصير صحي و منعش، قدميه لضيوفك أو لأطفالك مع الحلوى. إليكم مقادير الوصفة و طريقة التحضير.

مقادير الوصفة و طريقة التحضير

إليكم مقادير الوصفة و طريقة التحضير

مكونات تحضيرالعصير

لتحضير عصيرالليمون بالنعناع تحتاج إلى:

• أربع ليمونات
• لتر من الماء
• نعناع أخضر
• سكر

الطريقة التحضير

إليكم طريقة تحضير العصير:

1. اغسلي الليمون جيداً وقطعه إلى قطع صغيرة.
2. ضعي الليمون في الخلاط
3. اضف القليل من النعناع والسكر
4. بعد ذلك أضف الماء.
5. اخلطي الليمون مع الماء والنعناع بشكل جيد
6. بعد ذلك صفي خليط الليمون داخل وعاء كبير.
7. اسكب العصير في أكواب التقديم
8. أضف إليه الثلج

قدمه بالصحة والعافية لضيوفك او لاطفالك.

The post كيفية عمل عصير الليمون بالنعناع appeared first on مغربيات.

نقدم لكم في هذه الصفجة طريقة تحضير عصير الموز باللوز. مشروب صحي غني بالبروتينات والفيتامينات، سهل و سريع التحضير ما عليك إلا اتباع الخطوات التالية. إليكم مكونات وطريقة تحضير هذا المشروب.

مكونات وطريقة تحضير عصير الموز باللوز

إليكم مكونات وطريقة تحضير عصير الموز باللوز:

مكونات العصير

• ثلاث موزات
• كأسين من الحليب
• ¼ كأس لوز أبيض منزوع القشور ومبشور
• ثلاث ملاعق كبيرة سكر أو حسب الرغبة

طريقة تحضير عصير الموز باللوز

1. ضع الموز والحليب واللوز والسكر (حسب الرغبة) في الخلاط الكهربائي
2. امزج الخليط جيداً.
3. صفى العصير بمصفاة صغيرة.

يقدم عصير الموز باللوز في كؤوس مع قطع ثلج ويقدم عادة مع حلويات.

The post طريقة تحضير عصير الموز باللوز appeared first on مغربيات.

نقدم لكم في هذه الصفحة طريقة تحضير عصير الجزر. وجدير بالذكر أن الجزر من الخضراوات المفيدة جدا فهي تقوي النظر حيث أنه يحتوي الجزر على فيتامين (أ) ذات التأثير المباشر على العين، كما أن البيتا- كاروتين الموجودة في الجزر تحمي العين من المياه الزرقاء وعتامة عدسة العين. فيما يلي طريقة سهلة جدا لتحضير عصير الجزر. إليكم المكونات و الطريقة.

مكونات و طريقة طريقة تحضير عصير الجزر

إليكم المكونات و الطريقة تحضير عصير الجزر.

مكونات عصير الجزر

• لتر من ماء
• نصف كيلو جزر
• سكر حسب الرغبة

طريقة تحضير عصير الجزر

1. قشّر الجزر وقطّعه إلى قطع صغيرة
2. انقع الجزر فى الماء
3. ضع قطع الجزر فى الخلاط الكهربائى واضف الماء والسكر وخلط جيّدًا حتى تحصل على مزيج كثيف
4. يُقدم عصير الجزر باردًا.

The post طريقة تحضير عصير الجزر appeared first on مغربيات.

نقدم في هذه الصفحة طريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال. و تجدر الاشارة إلى أن عصير الجزر والبرتقال يحتوي على مكونات عالية من البيتا كاروتين وهو أحد الصبغات المشهورة التي تعمل كمضاد للأكسدة ومن تم مقاومة الأمراض السرطانية.

كيفية تحضير عصير الجزر والبرتقال

إليكم مكونات وطريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال.

مكونات عصير الجزر والبرتقال

• جزرتين متوسطتي الحجم ومقشرتين
• خمس برتقالات
• ملعقة سكر أبيض (يفضل الستغناء عنها بالنسبة للذين يتبعون الحمية)
• كوب ماء بارد
• مكعبات ثلج

طريقة تحضير عصير الجزر والبرتقال

• ضع الجزر المفروم في إبريق الخلاط.
• اضف عصير البرتقال.
• يضاف السكر (حسب الرغبة)
• يضاف الماء البارد ومكعبات الثلج.
• امزج جيداً.

وكما سبق الذكر فإن عصير الجزر والبرتقال يحتوي على مواد مضاد للأكسدة ومن تم مقاومة الأمراض السرطانية.

The post كيفية تحضير عصير الجزر والبرتقال appeared first on مغربيات.