طريقة قلي البطاطس بدون زيت، هي طريقة سهلة ورائعة ،ستجعلنا نتناولها بدون خوف فالبطاطس المقلية كما هو معروف يعتبر من اشهى الاكلات، التي يعشقها الصغار والكبار لكن الكثير من الاشخاص يعانون من الزيادة في الوزن ،مما يجعلهم يتجنبون تناولها نظرا لكمية الزيوت الموجودة بها .

ولحل هذه المشكلة مجلة مغربيات تقترح عليكم هذه الطريقة السهلة، حتى تتمتعوا بأكل بطاطس مقلية ومقرمشة بدون زيت .

اليك الوصفة سيدتي

المقادير

• حبة كبيرة بطاطس
• لتر ماء مغلي
• ملعقة كبيرة زيت زيتون
• ملعقة زعتر
• ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
• القليل من الملح

طريقة التحضير

1. قطعي حبة البطاطس الى قطع صغيرة على شكل اصابع  .
2. ضعيها في ماء مغلي لمدة لاتقل عن دقيقتين، ثم قومي بتصفيتها بشكل تام من الماء .
3. اخلطي البطاطس جيدا مع زيت الزيتون والتوابل الاخرى من زعتر وملح ومسحوق ثوم .
4. ضعيها بعد ذلك داخل صينية في فرن على نار متوسطة من 20الى30 دقيقة وقدميها ساخنة.

The post طريقة قلي البطاطس بدون زيت appeared first on مغربيات.

يقضي كثير من النساء وقتا طويلا في المطبخ، لذلك تجدهن حريصات على جمال و أناقة المطبخ. نقدم لك سيدتي مجموعة من ديكورات مطابخ حلوة و مميزة نتمنى أن تعجبك.

The post ديكورات مطابخ appeared first on مغربيات.