أرشيف الوسم : صحة

فوائد التمارين الرياضية الكثيرة في هذا المقال سنتطرق إلى فوائد التمارين الرياضية. لكن قبل ذلك، لنحاول أن نحدد معنى التمارين الرياضية. ماذا يقصد بالتمرين الرياضي؟ تعريف التمارين الرياضية حسب معجم المعاني: التَّمرين هو ما يُتَدَرّب عليه من أعمال فكريّة أو رياضيّة أو غيرها وعندما نقول يُزاوِلُ شخص تَمارينَ رِياضِيَّةً فهو …

نصائح للتخفيف من ألم الدورة الشهرية في هذا المقال نقدم لك سيدتي نصائح للتخفيف من ألم الدورة الشهرية.  قبل ذلك إليك سيدتي بعض المعلومات المفيدة حول الدورة الشهرية وألمها. ما هي الدورة الشهرية؟ هي دورة من التغيرات الطبيعية التي تحدث في الرحم والمبيض بهدف تمكين عملية التكاثر ففيها يتم إنتاج …

غشاء البكارة و عذرية المرأة هناك كثير من سوء الفهم فيما يخص غشاء البكارة و عذرية المرأة. في هذه المقالة سنتطرق إلى أنواع غشاء البكارة و نصحح بعض المفاهيم الخاطئة حول عذرية المرأة. ما هو غشاء البكارة؟ حسب موسوعة ويكيبيديا غشاء البكارة: عبارة عن غشاء رقيق من الجلد يغلق فتحة …

الإجهاض المتكرر تقدم لك سيدتي مجلة مغربيات هذا المفال حول أسباب الإجهاض المتكرر وسبل علاجه. تعريف الإجهاض الإجهاض لغةّ من الجهيض الذي توقف عن النمو قبل الاكتمال، أما الجهيض فهو عضو غير مكتمل النمو. وفي اللغة الإجهاض يعني إسقاط الجني نسواء بطريقة غير إرادية أو متعمدة، ويمكن تعريف الإجهاض غير الإرادي …

ما هي أسباب وطرق علاج الشق الشرجي؟ في هذا المقال سنتطرق لموضوع يؤرق العديد من الناس، ألا وهو أسباب وطرق علاج الشق الشرجي. قبل ذلك، لنبدأ بتعريف الشق الشرجي. تعريف الشق الشرجي الشق الشرجي (أو الشرخ الشرجي)، يسمى بالفرنسية Fissures Anales، هو عبارة عن جرح تلقائى يحدث في جلد القناة …

ارتفاع الضغط الدموي قبل التعرف على أسباب وعلاج ارتفاع الضغط الدموي ، يجب التعريف أولا بارتفاع الضغط الدموي ارتفاع الضغط الدموي ارتفاع الضغط الدموي هو حالة تجاوز ضغط الدم القيم الطبيعية 120/80. أما إن كان هذا الارتفاع في حدود القيم الطبيعية أي لم يتجاوز 140 ملم زئبقي فيعرف بأنه طبيعي …

فوائد تمار وأوراق  شجر الزيتون في هذه المقالة سنتطرق إلى فوائد زيت الزيتون وهكذا سنتعرف أولا على شجرة الزيتزن ثم سننذكر إلى فوائد زيت الزيتون المتعددة. شجرة الزيتون شجرة الزيتون تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط؛ يستعمل زيت زيتون في الطبخ والصيدلة والطب في إشعال المواقيد الزيتية وفي الصّابون. زيت …

ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي إليك سيدتي ماسك الأفوكادو لشعر ناعم وقوي. الأفوكادو يحتوي على ألياف وزيوت صحية وكثير من فيتامين E. فوائد الأفوكادو الأفوكادو الأفوكاته شجرة وثمرتها الأفوكادو نبات موطنه الأصلي أمريكا الاستوائية، وهي ذات أوراق وزهرات صغيرة ضارب لونها إلى الخضرة وثمرات لحمية خضراء أو أرجوانية. نصف ثمرة …

فوائد الموز الأسود فوائد الموز الأسود عديدة. فإذا كان الأطباء ينصحون بتناول الموز لكونه يعالج ويقي من  كثيرمن الأمراض، فإن ما لا يعلمه العديد من الناس أن الموز الذي تبرز على سطحه بقع سوداء أكثر فائدة من الموز الأصفر العادي. هذا ما أثبتته الكثير من الدراسات الطبية. ومن بين فوائد …

كيفية الاقلاع عن التدخين نهائيا لست متأكدا من كيفية الإقلاع عن التدخين؟ وهل تبحث عن كيفية الاقلاع عن التدخين نهائيا وبطرق بسيطة ؟ جرب واحدة من الطرق التالية للتوقف عن التدخين وبدء حياة صحية خالية من مخاطر شرب السجائر. أفضل 12 وسيلة للقضاء على التدخين فيما يلي كيفية الاقلاع عن …